Za zdravo telo, um in dušo

Pred nami je dolgo, vroče poletje, ko se bomo »z možgani na off in čivavo na plaži« predajali brezskrbnim počitnicam. A pogledi naše ekipe so že uperjeni naprej, v mesec september, ko svoj mednarodni dan praznujejo fizioterapevti, zdravstveni delavci, brez katerih si ni mogoče predstavljati kakovostne rehabilitacije. Njihova strokovna usposobljenost je usmerjena v izboljšanje gibanja in delovanja telesa, poseben poudarek pa namenjajo fizični mobilnosti, ravnotežju, telesni drži, utrujenosti in bolečini.

Dostikrat je prav fizioterapevt tisti, ki vliva pogum, voljo in moč svojim pacientom. A brez sodelovanja bolnika vendarle ne gre, saj mora ta pokazati vso odločenost, da pravilno izvaja zdravljenje, ki mu ga je načrtoval njegov terapevt. Brez vzajemnega zaupanja ne gre; a to je izjemnega pomena že odnosu z izbranim osebnim zdravnikom, pa tudi pri specialistih, ki izvajajo posebne preglede, je priporočljivo.

Vsekakor pa še vedno velja, da je bolje preprečevati kot zdraviti. Zato razmigajte svoje telo, svoj um in svojega duha. Telesna vadba bo pomagala razvijati in krepiti mišice ter ohranjati moč in vzdržljivost. Umska vadba bo razbremenila vaše telo, a poskrbela za dinamiko v razmišljanju, idejah in rešitvah. In, nenazadnje, poskrbite za duhovno vadbo, ki vas bo umirila in uravnotežila. Le kje drugje, kot na počitnicah, je to najlažje narediti.

Uživajte življenje!

Glavni in odgovorni urednik:
Albert Seliškar

Navodila za uporabo E-revije

Od teme do teme

	ZDRAVA KOŽA
	Na sonce le za pet minut, pa slamnik na glavo	6
	Dobra zaščita pred klopi in komarji je zlata vredna	9
	Kokos, stoletnik tisočerih rab	10
	Plešavost ni eden od neizbežnih sopotnikov staranja	12
	INTIMNA NEGA
	Nožnične okužbe polnijo ginekološke ambulante	14
	S čaji z domačega vrta nad vnetje sečil	17
	INTERVJU
	Porazi te naredijo le še močnejšega	18
	ZDRAVO SPANJE
	Pri izbiri ležišča poslušajte svoje telo	23
	Vzglavnik je potrebno menjati na tri leta	26
	Najboljše je ležišče, na katerem se zbujamo spočiti in brez bolečin	28
	ŽIVETI POLNO
	Naš stil življenja je postal novodobni paradoks kakovosti življenja	30
	Slovenci smo radi dobrodelni!	33
	Zadovoljneži, čeprav pogosto pod povprečjem OECD	34
	VODA
	Lahko se še tako trudimo, a brez čiste vode bo vse zaman	36
	LAKTOZNA INTOLERANCA
	Laktozno intoleranco lahko ukrotimo!	40
	PSIHOTERAPIJA
	Sprejmite svojega bojevnika	42
	AKTIVNI Z NARAVO
	Hoditi je zdravo, hoditi po nordijsko pa še bolj	43
	UMIRJANJE
	Z urejanjem možganskih valov do večjega zadovoljstva in uspeha	46